Il Messaggero | Non solo cibo sano. Per stare bene serve sorridere, meditare e fare respiri lunghi
Fabrizio Cerusico: «Non solo cibo sano. Per stare bene serve sorridere, meditare e fare respiri lunghi»
Il professor Cerusico ha scritto “Fammi Stare Bene” un libro vademecum che dal cibo al sonno alla meditazione insegna davvero come si fa a stare bene
giovedì 9 ottobre 2025, di Giampiero Valenza -Da che mondo è mondo l’essere umano cerca il suo benessere. Sì, ma quale? Di sicuro non esiste solo quello fisico, ma ce n’è anche uno psichico. Un turbine di piani che si intrecciano e vivono.
«Cerchiamo l’integrità psicofisica, emotiva e animica», dice Fabrizio Cerusico, medico chirurgo, docente all’università Unicamillus, autore del libro Fammi stare bene: il benessere in tre atti (Ribalta edizioni), un volume che cerca di indicare la strada. Un po’ come Diogene che, con una lanterna in mano per le strade di Atene, cercava l’uomo, nelle pagine c’è quella luce che serve per trovare un sano stile di vita.
E stare bene non solo con il corpo.
