Sani e belli | Fammi stare bene: imparare a prendersi cura di sé
Imparare a prendersi cura di sé significa imparare a stare bene davvero. “Significa ascoltare il corpo, la mente e le proprie emozioni, perché il benessere non è solo assenza di malattia, ma un equilibrio che coinvolge ogni aspetto della nostra vita”, spiega il prof Cerusico. Ecco gli 8 pilastri del benessere e della vitalità.
30 Novembre 2025 a cura di Angelica Amodei
Professore Cerusico il suo percorso professionale parte dalla fertilità, ma in questo libro si parla di salute e benessere generale. Come nasce l’idea di “Fammi stare bene”?
Tutto è nato dall’ascolto delle persone che si rivolgevano a me per problemi di fertilità. Mi sono reso conto che, prima ancora di intervenire con esami e tecniche di medicina riproduttiva, era necessario ricostruire una condizione di equilibrio generale. La fertilità è solo un riflesso della nostra salute: se il corpo e la mente sono in armonia, anche la capacità di generare vita ne beneficia. Da questa consapevolezza ho elaborato un metodo che parte da una visione più ampia della salute. Quando incontro un paziente il mio obiettivo è capire come vive: che alimentazione segue, se si muove, come dorme, quanto è esposto allo stress e agli inquinanti, che rapporto ha con la tecnologia e con la propria dimensione emotiva e relazionale. Ogni elemento è parte di un sistema che, se in equilibrio, sostiene vitalità e il benessere complessivo.
